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彼氏に浮気をされて嫌な思いをした方はたくさんいらっしゃるでしょう。
実際に「一般社団法人 日本家族計画協会」が既婚者または恋人がいたことのある男性に調査したところ、浮気・不倫をしたことがあると答えた方は67.9％いたことがわかりました。
【引用】「一般社団法人 日本家族計画協会」（https://www.jfpa.or.jp/pdf/sexservey2020/JexSexSurvey_p12.pdf）
多くの男性が浮気や不倫を経験していることがわかり、また同調査では、年齢が若いほど不倫や浮気をしている割合が多い傾向にあることもわかりました。
しかし一度だけならまだしも、2回や3回など何度も繰り返されると、もやもやした気持ちやストレスがたまります。
何度も繰り返される場合は、これ以上浮気をさせないために、対策をとる必要があるでしょう。
当記事では、初めに男性が浮気をする原因について考えられることを説明し、原因をもとに施すべき防止策について解説します。
彼氏の浮気についてお悩みの方は、ぜひ参考にしてください。
彼氏の度重なる浮気に心の底からウンザリしていることでしょう。
浮気を繰り返されるたびにあなた自身の心はひどく傷つきますし、ストレスもたまります。
そのため、浮気をされないよう対策を練る必要があるでしょう。
しかし対策を練る前に、なぜ彼氏は浮気を繰り返してしまうのかを考えることも必要かもしれません。
もちろんどのような理由があれど浮気は許されることではありませんが、原因を探り解消することで、彼氏の浮気がピタッと止む可能性があります。
「隣の芝生は青い」とはよく言ったものですが、現在の彼女よりも魅力的な異性に出会った場合、浮気に走るケースが多いです。
外見や性格など、より自身にとって好みのタイプの女性に出会ったときに、つい他の女性へ心変わりをしてしまいます。
通常は理性で抑えることができるのですが、後先考えずその場の勢いや感情のみで行動することが多い男性に多い傾向です。
また新しいものが好きで、よく言えば好奇心旺盛な男性にもこのような傾向が見られます。
しかし、より魅力的な女性に出会った際の浮気を放置すると、不倫へ発展して生活費の散財や、最悪の場合浮気相手のパートナーから訴訟される恐れもあります。
本気の恋愛に発展する前に浮気を阻止するか、離れたほうが良いでしょう。
飽きっぽい性格の男性に多い浮気理由です。
子供が次から次に新しいおもちゃをねだるように、すでに彼女がいるにもかかわらず、新しい女性との出会いやつながりを求めてしまう人がいます。
また現在の彼女との間にマンネリ感が出始めると、トキメキが欲しくなり、刺激を求めてほかの女性へ走ってしまう人もいます。
ただし、男性にとってはただの遊びであり本気の恋愛に発展しにくい状態が多いといえます。
とはいえこのような傾向にある男性は常に刺激を求めるため、浮気を辞めてほしいとお願いしても、なかなか止めてくれないかもしれません。
今の彼女に不満を持っている人は、ストレスがたまると少しでも魅力的な女性を見つけたときに浮気へ走りやすくなります。
特に、彼女に対して以下のような不満を持っていることがほとんど。
・性格や価値観が合わない
・わがままや文句ばかり言う
・なぜかいつもイライラしている
・距離感が近い
・自己中心的な行動や発言が多い
最近、自分に対する態度がそっけなかったり冷たかったりすると思ったときは、彼氏があなたに対して何らかの不満を抱いている可能性があります。
上記に当てはまることが多くないか、考えて改善してみることで彼氏の浮気も止むかもしれません。
彼氏が浮気をしてしまう原因の一つに、心のよりどころを求めている場合があります。
仕事もプライベートもうまくいっていないとき、本音で話して慰めてくれる女性に出会うことで、浮気に発展します。
いくら大人といえども、人間である以上誰かに甘えたくなるときもあります。
自身にとって心のよりどころとなる女性が現れたとき、彼女がいるにもかかわらず、そちらへ流れてしまうでしょう。
しかしこのような女性が現れた場合、男性は自分につなぎとめておきたいと考えるため、本気の恋愛に発展する可能性があります。
最悪のケースでは、浮気相手の女性へお金や物を貢ぐ場合も考えられるでしょう。
彼氏が急にイキイキしだした！仕事に熱中するようになった！など違和感を抱いたときは注意が必要です。
人間は、複数の異性から求められることで自身の価値が高まっているかのような心理状態に陥ります。
特に承認欲求が強い人や、欲しいものを手に入れても満たされない傾向にある男性に多い浮気理由です。
あくまで自身の承認欲求や見栄のために浮気をしたり他の女性へアプローチをかけたりしていると、基本的には本気の恋愛に発展することは少ないです。
しかし自身の心が満たされることがないため、二度と浮気はしないと約束しても、再び繰り返す可能性が高いでしょう。
また自身を律する能力にも欠けているため、今一度彼氏との関係を見つめ直した方が良いかもしれません。
彼氏が浮気を繰り返す原因に心当たりがあったら、ぜひ解消へ向けて動き出しましょう。
もし心当たりが思い浮かばなかった場合は、彼氏が複数の女性と遊びたいと思っているから！など単純な理由である可能性が高いです。
そのようなときには、他の女性へ目を向ける暇がないほど、生活習慣や自分に対してガラッと変化を加える方法がおススメです。
彼氏の浮気を防止するために効果的な対策を8つご紹介します。
中には自分のレベルを上げて人生をより豊かにする方法もあるため、楽しそうだと思った方法から試してみてください。
「浮気したら、即離婚！別れる！」と念を押してみましょう。
浮気を繰り返す彼氏は、あなたが本気で怒っていない、謝ったら許してくれると勘違いをしています。
あなた自身がいかに傷ついて怒りを感じているかを知らしめる必要があるでしょう。
「誓約書」を書かせる方法もあります。
大げさに思われるかもしれませんが、紙切れ一枚だとしても、ルールにのっとって誓約書を作成しお互いにサインした場合、約束をたがえた際にはペナルティを与えることができます。
誓約書のフォーマットはインターネットからダウンロードができるため、ぜひ作成してみてください。
ぜひ彼氏と、共通の趣味を見つけてみてください。
共通の趣味を持ったカップルは離婚しにくいといわれています。
また趣味が見つかると同時に、共通の友人にも恵まれるでしょう。
関係を長続きさせるためのコツは、会話にもあり、日常的にたくさん会話を行い互いに興味を持ったカップルは、別れにくいといわれています。
趣味の話で会話がはずんだりお金の使い方にも共通点が生まれたりすれば、より彼氏との生活が楽しいものになるのではないでしょうか？
登山やハイキング、街歩きやグルメ巡りなど、コストがそれほどかからず手軽に始められるものから、スキューバダイビングや旅行など、ややお金がかかるものまで様々です。
「一緒にやろうよ！」
と誘ってみてはいかがでしょうか？
実は、彼氏が浮気をしにくい環境を作ることができます。
それは、一緒にお出かけする回数を増やすことです。
彼氏を束縛しすぎたりすることはかえって逆効果になりますが、自然にお出かけする回数を増やすことで、浮気をしにくくさせられます。
また浮気相手を優先したいがために、予定していたデートがドタキャンされる場合もあるでしょう。
ドタキャンを防ぐためには、日ごろから次回のデートについてコミュニケーションを取っておくことをおすすめします。
行きたいお店やとても楽しみにしていることなど、彼氏と一緒に行きたいことをアピールしておくと、彼氏もドタキャンしづらくなってくるでしょう。
どのような些細な事でもよいので、ぜひ彼氏と一緒に新鮮な体験をしてみましょう。
浮気をくりかえす彼氏の特徴の一つに、常に刺激を求めていることがあります。
浮気に刺激を求めてしまっているため、家庭や自身に方向性を当ててもらうと良いでしょう。
たとえば新しい家電製品を購入する・新しいお店で食事をしてみる・ドライブへ行くなど、手軽に取り組めることが必ずあるはずですから、片っ端から試して、彼氏と一緒に新鮮な体験をしましょう。
新鮮な体験を一つすることで、そこからさらに体験が広がることがあります。
会話も弾むため、自身が気になっていたことや彼氏が前からやりたがっていたことなど洗い出してみましょう。
男性は、異性から頼りにされたいと思っています。
そのためコミュニケーションが少なかったり、家事も仕事も完ぺきにこなして「彼氏いらないのでは？」という状況を作ったりしていると、ほかのか弱い女性へ流れていってしまします。
あまりに頼り過ぎると、うんざりされてしまう危険性がありますが、下記のようにほどよく頼ることで彼氏も自分が必要とされていると感じ、あなた自身と一緒にいる方が良くなります。
「大きい物を買うからホームセンターへの買い物に付き合ってほしい」
「新しい洋服を買いたいから一緒に選んでほしい」
そして頼るときは、なげやりな態度やアゴでこき使うように行うのではなく「あなたが必要だ」という思いを込めてお願いしましょう。
浮気しがちな彼氏に振り向いてもらえるよう、自身を磨くことも大切です。
美容院やエステに行って、思いっきりイメチェンしてはいかがでしょうか？
普段とは異なる姿を見せることで、彼氏を再び振り向かせることができるかもしれません。
また自身のレベルを上げることで、たとえ今の彼氏と離れることになったとしても、また新しい出会いが待っているでしょう。
外見だけでなく、マナー講座を受けたり資格を取得したりして内面を磨くことも大切です。
理想の女性を思い描いて進むことで、いつのまにか彼氏の浮気など、どうでもよくなるかもしれません。
感謝の気持ちを伝えられて、悪い気持ちを持つ人はいません。
長く続いている夫婦やカップルは、お互いに感謝の気持ちを持っていることがとても多いです。
「くらしのマーケット」の調査によれば、実際に感謝の気持ちを伝えているカップルや夫婦は、仲が良い割合が高いことが分かります。
【引用】「くらしのマーケット」（https://univ.curama.jp/5086/）
ささいなことでも、日ごろから、感謝の気持ちは伝えていますでしょうか？
浮気をされたことに対しては腹立たしいとは思いますが、彼氏の良いところや良くしてもらったことに対して、感謝の気持ちを持つようにしましょう。
伝えているつもりかもしれませんが、もしかしたら伝わっていない可能性もあります。
「くらしのマーケット」が実際に調査をしたところ、男性は約～％、女性は約～％の方が「」と回答していることが分かりました。
【引用】「くらしのマーケット」（https://univ.curama.jp/5086/）
思わぬところで心のすれ違いや、感謝の伝え方が間違っている可能性もあります。
彼氏に浮気をされたら誰でも腹が立ちますし、悲しい気持ちが沸き起こると同時に、何か痛い目に遭わせてやりたいという気にもなるでしょう。
しかし注意しなければならないことは、誤った方法で仕返しや、憂さ晴らしをしてはいけないということです。
最終的には大切な彼氏を傷つけることにもつながりますし、何よりもあなた自身へ跳ね返ってくるでしょう。
悔しい気持ちをグッと抑え、自身を傷つけることだけはやめましょう。
彼氏の浮気を止めさせるために、決してしてはいけないことを3つ、理由とともにご紹介します。
彼氏に浮気をされたからといって、腹いせに自身も浮気をすることはやめましょう。
浮気をした彼氏に対して何も言えなくなってしまいますし、腹いせに浮気をした相手も傷つけてしまいます。
裏切られて何とか仕返しをしたい気持ちもわかりますが、一時の感情で自身も浮気に走ることは厳禁です。
また感情に任せた浮気はのちに後悔するうえ、罪悪感や浮気相手のパートナーから訴訟されるなど、取り返しがつかない事例に発展する危険性があります。
まずは冷静に自身の気持ちと向き合い、浮気をした彼氏と関係を続けたいのか？信用できないため別れるのか？をじっくり考えてみましょう。
浮気をされて裏切られたら、誰だって悔しくて悲しい気持ちになる物です。
しかし、感情的になり相手に対して暴言や暴力をふるってはいけません。
また被害者であるはずのあなた自身が加害者になるため、犯罪に手を染めることも決してしてはいけません。
彼氏自身を立ち直れないくらいに傷つけてしまえば、仲直りや復縁も難しくなりますし、周りからもあなた自身に問題があるから浮気をされたのでは？という評価を受けてしまいます。
どうしてもイライラや悲しみなどの気持ちが抑えられない場合は、一度彼氏から距離をおくことをおすすめします。
彼氏を視界に入れないことでほかのことに意識が向くため、気持ちがだんだんと落ち着いてくるでしょう。
今後、彼氏とどのような関係を築いていくのかじっくり考えるチャンスです。
気持ちや感情が高ぶったときなどは、周りの人へ相談したりグチを言ってみたりしてスッキリする方法があります。
グチや相談程度ならよいですが、物事を大げさに話すことで彼氏を必要以上に悪者にすることはやめましょう。
彼女の存在を顧みず浮気を繰り返したあなたの彼氏は、そのまま放っておいても自然と周りからの評判は悪くなります。
また巻き込まれたほうも悪い気持ちになりますし、彼氏の浮気に関してはあなたと彼氏の問題です。
必要以上に踏み込んだ話はせず、少しグチを話してみて即座に話題を変えましょう。
対策を施したり自身を磨いたりしても、どうしても彼氏の浮気が止まらない場合は、お別れするという選択肢も必要です。
彼氏の浮気により、ただでさえあなた自身は傷ついています。
こちらの努力も顧みず自己中心的な浮気を繰り返す彼氏に対しては、見切りをつけても良いのではないでしょうか？
別れ方には2通りあり、お互い何も要求せず静かに別れる方法と、慰謝料を請求して別れる方法です。
どちらを選択すればよいのかは、あなた自身がどれだけ傷ついているか？またはお子さんがいらっしゃったり別れた後の生活に不安があったりなど、自身の状況によります。
浮気を止めてほしいとお願いしたり散々裏切られたりした結果、どうしても彼氏の態度が改善されない場合は、静かに別れましょう。
残念ながら浮気を繰り返してしまう人は必ずいるため、その場合は、これ以上浮気をされないよう努力をしても無駄になる可能性があります。
時間は有限ですから、一刻も早く離れることであなた自身の幸せをつかむために動き出しましょう。
しかし、一定期間のみ離れて暮らす別居のような形をとる選択肢もありです。
常に一緒にいるからこそあなたという存在に対するありがたみが失われている可能性があります。
そのようなときは一旦離れることでお互いの気持ちや距離感をリセットし、再び一緒に暮らすことで関係が良好になったというカップル・夫婦もいらっしゃいます。
すでにお子さんがいたり、心身ともに大きな苦痛を与えられたりした場合は、彼氏に対して慰謝料を請求しましょう。
慰謝料を請求するためには、以下の手順を踏む必要があります。
・離婚の際の慰謝料請求に詳しい弁護士や法律の専門家に、慰謝料の請求方法について相談する
・彼氏が浮気をした証拠を集める
・慰謝料の請求手続きを行う
・示談または訴訟か選択する
慰謝料の請求方法や仕組みについては複雑なため、一度は法律の専門家に相談することをおすすめします。
慰謝料を請求することを決めたら、彼氏が浮気をした証拠を集めます。
証拠を集めることで裁判が有利になるため、できるだけ多くの証拠が必要です。
自身で集めることが難しい場合は、探偵事務所へ依頼して、プロに集めてもらう方法もあります。
どのような証拠を集めた方が良いのか？下記の記事で解説しているため併せてお読みください。
「彼氏に浮気を後悔させる方法・別れ方について」はこちら。
途中で示談や和解で解決することもありますが、慰謝料を請求する際は、できるだけプロに相談して助言をもらいながら話をすすめたほうが良いでしょう。
彼氏が浮気をする理由や防止策について解説しました。
浮気を繰り返す男性は、謝ったら許してくれる！バレなきゃいい！など安易で非常識な考えであなた自身の思いを踏みにじります。
悔しい気持ちや仕返しをしたい気持ちをぐっとこらえ、まずは彼氏が浮気をする原因について考えてみましょう。
また心当たりがあれば原因を解消するために動く必要がありますし、心当たりがない場合は、自分の魅力や人生が豊かになるような浮気防止策を練りましょう。
しかし残念ながら、努力してもどうしようもないときもあります。
彼氏が浮気を止めない場合は、お別れする選択肢を取ることで、早々に見切りを付けることも大切です。
自分自身を大切に、彼氏との関係性について考えてみてください。
